青岛净水器维修中心

这才是烧开水的正确方式,这么多年竟然都做错了!

寻贷网2020-11-11 07:41:57


天热多喝水

端午一过,大全国正式进入暑热高发的“火炉”天气。在这种天气里,人们必须多喝水以保持正常状态。

有专家表明,白开水是最健康、也是最经济的饮用水。

但您可能不知道,这么多年来,您一直在按照不恰当的方式烧开水,您的健康可能一直在受到损害。

那么怎么正确的烧开水来引用呢?我们一起来看看!

先讲一个网络流传甚广的笑话

烧开的水千万不要直接喝!

国内外专家及几千万临床联合实验证明,

无论是城市还是农村,

无论是大铁锅还是电水壶烧开的水,

千万不能直接喝!

因为可特么烫嘴了!



撇开这个玩笑,水是包括人类在内的所有生命生存的重要资源,我们所饮用的水是必须要烧开的,其实烧开水也很有讲究,方法错了极有可能影响健康!


  如何烧水


  1、快开时打开壶盖


  当水烧到80℃-90℃时,应把壶盖打开。因为水中的有机污染物质具有挥发性,这时打开壶盖就能把绝大部分的有害物质挥发掉。


  2、烧开后等3分钟再关火


  自来水基本是被氯化处理过的会形成卤代烃、氯仿等影响人体健康的化合物。水烧至100℃后卤代烃和氯仿含量开始下降,继续使水沸腾3分钟达到安全的饮用水标准再关火。但需要注意的是,开水并不是烧得越久越好哦!


  3、水不可以反复烧来喝

  最理想的饮用水是鲜活水,放置太久的水容易被微生物污染,因此最好现烧现喝。而且尽量不要将水反复烧开,这样子纯净的水会被蒸发,使得水里不易挥发的其他有害物质的浓度增高,所以尽量不要饮用。


  提醒:用净水器净化过的水,相对也会更加健康哦,同时也必须烧开了才可饮用!



  如何饮水


  1、当感到口渴时


  其实只是人体开始缺水的信号,这时及时喝水仍可快速补充水分。没有谣言所说的:身体感到口渴其实已经体液缺水6%这么夸张。


  2、要喝温水


  人体口腔温度约为36.8℃,直肠温度为37.8℃,水温和体温差不多,喝进去的水直接被吸收,最让人感到舒服。


  3、饮水间隔


  每次应分成少量几次来喝,喝完一杯建议至少间隔20分钟,再喝第2杯水。


  4、分时段饮水

  起床后喝1杯水,这时补充水分可帮助肾脏及肝脏排毒。8点—12点喝1杯水,可利于放松紧张的工作情绪。午饭后半小时喝1杯水,加强身体的消化功能。下午2点—6点喝1杯水,缓解疲劳、润湿肠胃。晚饭后至临睡前喝1杯,对肠胃消化和睡眠有帮助。


  原来喝个水也有这么多知识,赶紧告知身边朋友,懂得喝水的人更健康,为身体健康点个大拇指吧!


图片来源网络,感谢原作者,若有侵权,请联系删除。

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